A kávéban többféle B-vitamin (B1, B3, B5, B9), kálium, magnézium, kalcium és foszfor is található, antioxidáns-tartalma pedig meghaladja a zöld teáét is. Népszerűségét talán annak köszönheti, hogy felhasználása többfunkciós: élvezeti, serkentő, fájdalomcsillapító is lehet, vagy a napot ritmizáló rutinelem – írja az Index.
Számos előnyét régóta ismerjük
Hatásai között szerepel a központi idegrendszer stimulációja, a fáradtság elűzése, az agyműködés gyorsítása, a teljesítmény növelése. De hiába serkent, hatása csupán átmeneti. A gyógyításban is sokoldalúan felhasználható: ellazítja a légzőszervi simaizmokat, élénkíti a keringést, de használják a szív erősítésére is. Emellett fájdalomcsillapítókban, cellulitisz elleni testápolókban és szemránckrémben is megtalálható a koffein. Az 1980-as évektől a rákkutatásban is elkezdték alkalmazni, és megállapították, a koffein csökkenti a hasnyálmirigy-, emlő- és vastagbéldaganatok kockázatát.
Magas antioxidánstartalma miatt az öregedés lassításában is szerepe lehet, egy friss kutatás eredményeiből ugyanis kiderült: ha minimum négy kávét fogyasztunk egy nap, akkor időskori állóképességünk, fizikai funkcióink lényegesen jobbak lesznek, mintha nem fogyasztunk feketét. De sajnos nem megoldás az sem, ha mostantól döntjük magunkba a kávét, ugyanis, a korreláció nem jelent ok-okozati összefüggést. Lehetnek más faktorok is, amelyek ehhez az eredményhez vezettek, de azért az biztató, hogy már több egyéb vizsgálat is erre az eredményre jutott.
Ez is érdekelhet
Mit kell még tenned ahhoz, hogy 100 évig élj? Tesztünkkel könnyen kiderítheted
Legjobban: