Vitaminbomba és az emésztést is serkenti – ennyi mindenre jó a bodza

Ilyenkor virágzik a bodza, amiből érdemes szörpöt, lekvárt készíteni, hiszen jótékony hatása régről ismert és bizonyított.

A nyár közeledtével egyre jobban eshet egy jó hideg frissítő. Ha nem teszünk bele túl sok cukrot, a bodzavirágból készült szörp egészséges alternatíva lehet. A szörp az úgynevezett fekete bodza bokor fehér virágaiból készül, amivel ilyenkor tavasz végén, nyár elején úton-útfélen lehet találkozni.

bodza, bodzaszörp
A bodzaszörp készítése egyszerű, gyors, ráadásul az egészségünket is támogatjuk vele. Fotó: Getty Images

Ennyi mindenre jó a bodza

A növény egyik gyógyhatású része a virágzat, amely elsősorban flavonoidokat, szaponinokat és némi illóolajat is tartalmaz. A bodza friss terméseiben pedig a szerves savak mellett cukrok és C-vitamin is van.

Így készíthetsz egyszerűen bodzaszörpöt

A bogyókból lé, tea, szörp és lekvár is készíthető, amelyek izzasztásra, lázcsillapításra, vizelethajtásra, reumás bántalmak, illetve székrekedés esetén is jól használhatók, de a bogyókat álmatlanság, migrén és fájdalmas ideggyulladások ellen is alkalmazzák.

Mérgező rokona is van, így ismerheted fel

Fontos tudni, hogy a fekete bodza rokona, a gyalogbodza nem fogyasztható, sőt cián-glükozid tartalma miatt hányással-hasmenéssel járó mérgezést okozhat. Arról ismerhető fel, hogy csak kivételesen nőhet meg másfél méternél magasabbra, levelei nem tojásdadok, hanem hosszúkásak, virágai kellemetlen illatúak, mindig a szár végén lévő bogernyőt alkotnak, szintén fekete bogyótermései pedig – eltérően a fekete bodzától – felálló terméscsoportban állnak.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28 °C
Minimum: +12 °C

Túlnyomóan derült, napos, száraz idő várható, csak az északkeleti, keleti tájakon képződhetnek gomolyfelhők, melyek estére fokozatosan feloszlanak. Főként a Tiszántúlon élénkülhet meg több helyen ismét az északkeleti szél, másutt mérsékelt marad a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 24 és 30 fok között alakul. Késő estére 16 és 23 fok közé hűl le a levegő. Időjárásunkat jelenleg anticiklon alakítja, és ez a jövő hét elejéig így is marad. Várhatóan hétfőn éri majd el egy hidegfront hazánkat nyugat felől, addig nem kell fronthatástól és ahhoz kapcsolódó panaszoktól tartani.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra
OSZAR »