Vitaminbomba és az emésztést is serkenti – ennyi mindenre jó a bodza

Ilyenkor virágzik a bodza, amiből érdemes szörpöt, lekvárt készíteni, hiszen jótékony hatása régről ismert és bizonyított.

A nyár közeledtével egyre jobban eshet egy jó hideg frissítő. Ha nem teszünk bele túl sok cukrot, a bodzavirágból készült szörp egészséges alternatíva lehet. A szörp az úgynevezett fekete bodza bokor fehér virágaiból készül, amivel ilyenkor tavasz végén, nyár elején úton-útfélen lehet találkozni.

bodza, bodzaszörp
A bodzaszörp készítése egyszerű, gyors, ráadásul az egészségünket is támogatjuk vele. Fotó: Getty Images

Ennyi mindenre jó a bodza

A növény egyik gyógyhatású része a virágzat, amely elsősorban flavonoidokat, szaponinokat és némi illóolajat is tartalmaz. A bodza friss terméseiben pedig a szerves savak mellett cukrok és C-vitamin is van.

Így készíthetsz egyszerűen bodzaszörpöt

A bogyókból lé, tea, szörp és lekvár is készíthető, amelyek izzasztásra, lázcsillapításra, vizelethajtásra, reumás bántalmak, illetve székrekedés esetén is jól használhatók, de a bogyókat álmatlanság, migrén és fájdalmas ideggyulladások ellen is alkalmazzák.

Mérgező rokona is van, így ismerheted fel

Fontos tudni, hogy a fekete bodza rokona, a gyalogbodza nem fogyasztható, sőt cián-glükozid tartalma miatt hányással-hasmenéssel járó mérgezést okozhat. Arról ismerhető fel, hogy csak kivételesen nőhet meg másfél méternél magasabbra, levelei nem tojásdadok, hanem hosszúkásak, virágai kellemetlen illatúak, mindig a szár végén lévő bogernyőt alkotnak, szintén fekete bogyótermései pedig – eltérően a fekete bodzától – felálló terméscsoportban állnak.

Tudod, mennyit kellene aludnod az életkorod alapján? Teszteld tudásodat!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +29 °C
Minimum: +13 °C

Általában sok napsütés várható a fátyol- és gomolyfelhők mellett, de az északkeleti harmadban már erőteljesebbé válhat a gomolyfelhő-képződés, és zápor, zivatar is nagyobb számban alakulhat ki, illetve még a Dunántúl északnyugati részeire is besodródhat nyugat felől néhány csapadékgóc. Napközben több helyen megélénkül a délies szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 26 és 32 fok között valószínű. Késő estére 19 és 26 fok közé csökkent a hőmérséklet. Az orvosmeteorológiai helyzetet melegfronti jellegű hatás határozza meg.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra
OSZAR »